パーソナルトレーニング1ヶ月の成果

柔軟性を上げることを目的に申し込み1ヶ月、週一回の４回レッスンが一旦終わりました。

感想は、体の変化もさることながら、自分の体への意識が変わったのが最大のメリットでした。初回で前屈ができたことが自信につながり、少しづつ深まっていく前屈と知識。宿題📚を先生が毎回出してくれて。それもモチベーションが保てた要因です。

開脚ペターまで頑張ろうと思います😎