2024-03-18

昨日は、パーソナルトレーニング３回目で、前屈には自信がついてきました。さらなる上の目標へ。開脚ペターです。 これが私にはとても高い壁。普段から座骨が後傾している為、立てる感覚が全くわかりません。これが開脚ペターには、必須。前屈のようにはいか...